kobieta dieta

Nie ma zdrowych ludzi, którzy wydalają wszystko co zjedzą. 1380 kcal to głodówka i Twoje przekonanie że to dobra dieta tego nie zmienia. Jeśli przytyłes na 1380 kcal, to świdczy o tym, że wbrew temu co piszesz, zarżnałęś swój metabolizm. Jestem kobietą (co a na wstępie daje mi mniejszą masę mieśniową), jestem niższa, zdecydowanie starsza, ważę [...]

Tez mi sie wydaje ze nogi nieco za chude, ale to moje subiektywne wrazenie, ogolnie jest ladnie... ale jako kobieta masz utrudnione zadanie w walce z tluszczem, zeby pozbyc sie tego z brzucha potrzebna jest dosc rygorystyczna dieta, aeroby i trening stoi tutaj na drugim miejscu.

[...] jeść więcej i waga pokazuje 98 :D Bardzo się cieszę, motywacja mnie nie opuszczała jak stałam w miejscu, więc teraz to powiem tylko, że energia mnie rozpiera Płeć : kobieta Wiek : 27 Waga : 98 Wzrost : 169 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 104 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : [...]

No to szczescie i zdrowie to- sport, dieta i ladna kobieta nie musisz zaraz HGH walic w siebie ( p.s jak pieniadze nie graja roli to pozycz z 5 stow )

Ej no, babo, musisz zmienić podejście, bo tak to się wykończysz :) oczywiście wyglądasz jak kobieta, to nie ulega wątpliwości, a jak chcesz nad sobą pracować to NIC nie stoi na przeszkodzie, sensowny trening i dobra dieta, powinny pomóc Ci poczuć się zarówno lepiej fizycznie jak i psychicznie.

[...] To już w Polsce nie ma żadnej wartościowej żywności, tylko same białe klajstry vel "jogurty"? :-> W ogóle, to co jest Twoim celem, bo chyba nie redukcja? Przeciętna ZDROWA kobieta w Twoim wieku, przy wzroście takim jak Twój i ćwicząca z umiarkowaną intensywnością powinna mieć bilans zerowy rzędu 2200-2300kcal. Podkreślam: zdrowa. Ale ja czy [...]

Radosuaf ja od 2 lat trenuje tylko sztangielkami a kobietą nie jestem,ustosunkujesz sie? Robiłeś kiedys terning stricte kulturystyczny,zapewne nie,bo wiedziałbys co dzieje sie z włóknami miesnowymi odpowiednio obciążonymi nawet małymi ciężarami A takie porównania,że Twoja żona moze.... a nie trenuje a Kathy nie może... a trenuje,są co najmniej [...]

[...] dietą - a dokładniej czy nie włączyłeś do niej jakichś produktów, które wpływają na potencję. Jeżeli i w tym punkcie wszystko jest ok, zwolnij trochę obroty do tego HCL i kobieta Cię nie pozna ;) Zmieniony przez - Wizzard. w dniu 2013-02-15 14:11:19 dieta jest wporzadku, nic nowego nie jem itd. troche jasniej o co Ci chodzi . Myslicie ze [...]

[...] dietą - a dokładniej czy nie włączyłeś do niej jakichś produktów, które wpływają na potencję. Jeżeli i w tym punkcie wszystko jest ok, zwolnij trochę obroty do tego HCL i kobieta Cię nie pozna ;) Zmieniony przez - Wizzard. w dniu 2013-02-15 14:11:19 dieta jest wporzadku, nic nowego nie jem itd. troche jasniej o co Ci chodzi . Myslicie ze [...]

[...] %-) Co ciekawe, duże stężenie BCAA w krwi osób otyłych jest niepożądane i traktowane jest jako wczesny marker cukrzycy 2 typu. Poza tym, trzeba sobie zdawać sprawę, że kobieta z nadwagą na problem z utratą masy mięśniowej narzekać nie może, bo ma ją większą niż jej szczupła koleżanka, a to dlatego że masa mięśniowa jest wprost [...]

[...] pory probowalam ciagnac na 1200-1600 kcal dziennie, ale oczywiscie nie szlo tego pogodzic z treningami :) Bede wdzieczna za uwagi i opinie. Cel: rzezba, Waga: 68 kg, Plec: kobieta W dni treningowe zapotrzebowanie: 2372 kcal rozlozone na 142g bialka, 109g tluszczu i 204g wegli. Sniadanko: Musli z rodzynkami i orzechami 60g 7/8/32 225 kcal [...]

bełkot, to mało, ze tak powiem... po 1 - dieta zgodna z gr. krwii- imo złom, niewarty zainteresowania, napedzany i popularyzowany przez kolorowe pisemka dalej jestes kobieta nie wcinajac koxu, nie boj sie hasel "miesnie" czy "testosteron", bo nigdy nie bedziesz wygladala jak "odmozdzony" napakowany osilek, bez obaw co [...]

[...] nie uwzględnione w diecie nie sprzyjają budowie masy. Plan - FBW byłby najlepszym rozwiazaniem, chociaż Twój split jest całkiem niezły. Nie zapominajmy, że rozmawiamy z kobieta i raczej nie zależy Ci na tym, żeby miec nie wiadomo jak wielkie miesnie. Od przyrostu masy, jak już ktoś wspomniał - jest dieta. A więc do działu Odżywianie [...]

Experyment z DNP Kobieta 20 lat, 171cm, 78kg Cviczyłam kulturystyke chyba 6 miesiecy, ostatnie 2 miesace powerlifting. Bench press - 40kgx5 Squat - 55kgx5 Dead lift - 80kgx3 Mierzono przed 4 miesiacai, wiec juz bedzie lepiej. Na cyklu tylko lekkie kardio. Chodze na rehabilitacje s plecami. Vypadek na motocyklu :( Dieta: Do 250 wegli. Około 150g [...]

[...] się i p******ę 600mg i położę się w wannie z lodem ; jak cię męczy takie przyśpieszanie metaboliczne to organizm daje ci jakieś sygnały ,że za dużo,że jest nie wytrenowany do takiego metabolizmu ,że może być awaria!!!!a wy i tak swoje zap*****lacie :):) 1shaggy pytanie do ciebie twoja kobieta też tak eksperymentuje z dawkami i obcina kalorie ???

A oto wypełniona ankieta. Bardzo proszę żeby ktoś doradzil mi diete i skuteczne ćwiczenia. Płeć : Kobieta Wiek : 19 Waga : 81 Wzrost : 171 cm Obwód klatki : 105 cm Obwód ramienia : 31 cm Obwód talii : 101 cm na wysokości pępka Obwód uda : 87 cm Obwód łydki : 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie [...]

[...] są lepszym paliwem niż szczęście Nie znam pytania, ale na pewno metka jest odpowiedzią. Bierzemy koksy dla pana starosty. Biada pokoleniu, którego przywódcą jest skoksowana kobieta. Gdy przemawia masa prawda milczy! Jeśli bierzesz matkę, nie musisz niczego pamiętać. Wszyscy się z tobą zgodzą. Masa się bez koksów nie rodzi. Koksy zostały rzucone. [...]

[...] B: 22g T: 33g W: 59g kcal: 617 Moje dzienne zapotrzebowanie: B: 126g T: 84g W: 208g kcal: 2091 Zrealizowany % dziennego zapotrzebowania: B: 17% T: 39% W: 28% kcal: 30 Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 84 Wzrost : 170 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 87 Obwód bioder: 110 Obwód pasa: 116 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy [...]

Daj ankietę i fotki, nie wywróżymy z kuli. Płeć : kobieta Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 169 Obwód biustu: 94 cm Obwód pod biustem: 82.5 cm Obwód bioder: 78 cm Obwód w talii: 78 cm Obwód uda: 58.5 cm Obwód łydki: 36.5 cm Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x 80 min w tygodniu siłownia + aeroby, 3 x 60 [...]

Skoro kobieta ta (nie bardzo chce) wybacz, za wtrącenie, to myślisz, że jak Ty będziesz chciał za nią, to ona coś będzie działać? Lubi serki topione i jest wegetarianką? Toć tam tłuszcze zwierzęce są... Nie można być wege, jedząc ryby %-) [...]